2019-6-3 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   “胎教”是被現代人廣為接受的概念了,即通過母親聽到的聲音,來影響和促進胎兒的智力發育。但,大多數人只是將聽音樂作為胎教的手段,卻很少有準爸爸、準媽媽想到...

  “胎教”是被現代人廣為接受的概念了,即通過母親聽到的聲音,來影響和促進胎兒的智力發育。但,大多數人只是將聽音樂作為胎教的手段,卻很少有準爸爸、準媽媽想到過要給肚子里的寶寶讀上一段好聽的故事。

  一、閱讀胎教實施月份

  懷孕第8個月直至生產前,是施行閱讀胎教的最佳時機。醫學研究發現,胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第7~8個月的時候,此時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水平,一旦捕捉到外界的訊息,就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。

  此時,胎兒腦外層的腦皮質也很發達,因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

  二、閱讀胎教實施時間

  對一個身懷有孕的女性來說,作息時間的規律化是十分重要的,因此,閱讀的時間,也應當合理安排,有計劃、有步驟地一點一點去做,不求一目十行,只求日有所獲,才是穩妥的閱讀胎教方式。一般來說,有幾個固定時段是比較適合做孕期閱讀的,準媽媽們可以根據自己的作息時間任擇其一。

  1、清晨9~10點:

  吃完早餐,家人都已上班的時間,在陽臺上搬一把扶手椅,安然坐下,沐浴在和暖的陽光下,翻幾頁書葉,輕輕誦讀給肚子里的寶貝聽……這個時間段的這種閱讀方式最適合春秋天溫度適宜的日子,以及生活在高層樓房上不便外出的準媽媽們,此時也是播放有聲讀物的最佳時間,因為大家都去上班了,播放的聲音不會干擾到鄰居們的休憩。

  2、午后15~17點:

  午睡醒來,披一件柔軟的外衣,走向小院的綠蔭,坐在葡萄藤下,聽聽鳥兒的歌吟,再翻開一本心愛的詩集,和寶貝一起細品人生中最美的夕照……這個時間段的這種閱讀方式尤其適合夏季,如果天氣較炎熱,不宜外出,在空調房間里泡上一壺菊花茶,就著茶香讀書也是非常愜意去暑的。此外,在用電飯堡煮晚飯的同時看一段育兒書籍,也是很不錯的。

  3、睡前19~21點:

  脫下臃腫的外套,躺進暖融融的被窩,在愛人的懷抱里,看一片絢爛如夢的色彩,聽一段溫柔如歌的誦讀,感覺肚子里一顆小小心靈的輕輕搏動……這個時間段的這種閱讀方式最適合冬日里夫妻倆一起進行,講述愛與親情的繪本,是睡前首選的讀物,也可以將這種甜蜜的閱讀方式看作是親子閱讀的提前演練。

  三、閱讀胎教書籍選材

  適合孕婦閱讀的書籍,在選擇上沒有年齡段的限制,在體裁上也可以豐富多樣、不拘泥任何一種形式,但總的來說,應當是能讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物;最好,是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的作品;并且,考慮到孕婦的身體因素,這個時期閱讀的書籍最好是散文、詩歌一類的,可以隨讀隨放,長短由心,不受太多的時間限制。在這里,先給準媽媽們推薦五種類型的讀物,作為一個選擇時的參考:

  1、有聲讀物類:

  對于丈夫不在身邊的孕婦,有聲讀物是一個很理想的補償,對于喜歡自己朗讀的準媽媽,有聲讀物也是一種疲憊時的調劑品,而且,一些有著優美背景音樂的有聲讀物,在閱讀胎教的同時又起到了音樂胎教的作用,可謂一舉兩得。不過,目前市場上有不少有聲讀物是所謂的名作改編縮寫版,由于改編水平不一,質量也良莠不齊,因此,在選擇時應盡量避免這些種類的讀物。

  2、女性文學類:

  女性獨特的細膩心理變化,往往只有女性本身才能理解,在孕期,由于激素分泌、生活規律等各種因素的改變,女性也處于一個特別敏感、情緒極易波動和落入低潮的時期,這時候讀一些女性作家從切身經歷感受出發寫作的散文、小說,可以從前人那里吸取許多生活的真知灼見,更好度過自己的心理不安的階段,同時,也能通過這些洋溢著母性情懷的作品,獲得一種精神上的感召和共鳴,更深切地感覺到做一個母親的那種幸福與喜悅。

  3、親情繪本類:

  比較其他文字讀物,優秀的圖畫書中有著和諧動人的色彩、引人遐想的畫面,可以給人在閱讀的同時帶來純美的藝術享受,親子閱讀類圖畫書中簡單又飽含愛意的故事,也適合有足夠時間來回味它們的母親們欣賞;而最重要的一點在于,媽媽們先讀了并且喜歡上的圖畫書,可以在未來再和孩子一起分享,那時候重讀的滋味,一定與自己在孕期的閱讀全然不同,這種一書兩讀、分享溫情的機會,又怎么可以錯過?

  4、育兒書籍類:

  這種書倒不是用來做胎教的,但作為親子教育的重要一課,卻也是最應當提前進行的。其實,如果在沒有懷孕而是預備做一個母親的時候,就先讀一讀這些書,會更加有好處。但是,畢竟不是所有的人都可以做到未雨綢繆,那么,在孕育新生命的這十個月里,作為一個樂于學習、善于閱讀的母親,抓緊時間來讀一讀這些書,總比在孩子出生后才發現自己對育兒的方方面面一片茫然要來得好得多。

  四、閱讀胎教練習方式

  選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩,將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來,例如:太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服,等等,讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容,選定故事內容之后,設定每天的“說故事時間”,最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

  六、閱讀胎教注意事項

  1、為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達到最充分的交流,最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

  2、在念故事前,最好先將故事的內容在腦海中形成影像,以便比較生動地傳達給胎兒。

  3、如果沒有太多的時間,只能匆匆地念故事給胎兒聽,至少也要選擇一頁圖畫仔細地告訴胎兒,盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給胎兒。

  “視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。研究發現,每天進行視覺化的行為,會逐漸增強將訊息傳達給胎兒的能力。

  4、在選擇胎教書籍時,不要有先入為主的觀念,自以為寶寶會喜歡哪些書籍,盡量廣泛閱讀各類書籍。

  但是孕媽咪是不適宜讀這幾類書籍:

  閱讀激動人心的驚險故事:

  拒絕會讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性娛樂,是準媽媽們要堅守的一個基本原則,所以,不管是看書還是看電影、電視,都不應當去看那些情節緊張的驚險故事,尤其是在家里沒有其他人的時候看,危險更大,所以作為一個對孩子有責任心的媽媽,無論是多么喜歡這類作品,都應當在孕期遠離它們。

  閱讀懸念迭出的長篇小說:

  無論在如何安逸的狀態下,閱讀總是會消耗一些體力的,所以,孕期閱讀要掌握一個適度的時間,而長篇小說的閱讀,尤其是那些為吸引讀者,故意制造懸念的作品,就極可能造成準媽媽因為過分著迷于書中情節,而不能很好控制自己閱讀時間的后果。這種沉迷式的閱讀,不但不會起到穩定情緒、陶冶性情的作用,而且還會因精力消耗過大,影響胎兒正常生長,也是準媽媽們要嚴加預防的。

  閱讀哀婉動人的悲情小說:

  孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時候,有些平時性格就偏內向、敏感的準媽媽,這時更容易陷入產前抑郁癥的危機,因此,有些雖然文筆優美,但卻充斥了悲劇性灰色情節的文藝小說,并不適宜在孕期閱讀。

  閱讀舊書和二手書:

  孕婦的免疫力較一般人要弱,而舊書或者是二手書上總免不了有螨蟲、細菌等微生物存在,如果這些書籍未經過消毒處理就被孕婦接觸,會大大增加其感染各種疾病的概率。同樣,孕婦也不宜做打掃書架、翻曬老書之類的事情。其實,如果喜歡看老書,電子書要比一般的書要來得更干凈安全,如果電腦屏幕是液晶顯示器,電源變壓器也是放在地面,那么電子輻射的問題也不是很大,而且一般的老書在網上的電子書庫中都有掃描版,按書名做一下查找即可,比從圖書館借閱更為方便。

  邊閱讀邊吃零食:

  很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣,但是,這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因為身體的妊娠反應,導致吃飯不香,如果再不注意合理調配飲食,就更易導致營養失衡。失當的飲食結構,不僅會影響胎兒的發育,更會造成孕婦本身的形體變異,并且這種變異在產后很長一段時間里都很難恢復。所以,在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的,并要盡量避免讓閱讀與進食同時進行。

  邊閱讀邊不斷走動:

  由于身體的變化,孕婦的行動本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因為在閱讀時注意力集中于書本上,而忽視了身邊的環境,就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進而導致流產。正確的閱讀方式,是一定要找個安定的地方坐下來,然后再開始讀書。

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