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     一些愛美的女性為了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,這種極端做法對健康不利,會導致營養不良。多種營養供給不足,嚴重損害健康,甚至出現免疫力低下,病毒容易入侵,此外,還會導致以下問題:   大腦退化。主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不能夠滿足人.....【詳細】
   編者按:我們常聽到“濕氣重”這個概念,很多人卻不知道濕氣是怎么來的,以及該如何祛除。而入夏后,全國各地也迎來了高溫天氣,不少人開始出現吃飯不香、消化不良的情況。中醫認為,夏季濕氣重,容易使人困脾胃,出現食欲不振。如何祛濕?今天人民健康網就來與你說.....【詳細】
   馬某,男性,76歲,患“慢性阻塞性肺疾病”十多年,每年冬季住院3個月以上,長期口服激素類、茶堿類等藥物,主要表現咳嗽、咳痰、喘息,咽部有少量黃色黏痰,不易咳出,動則喘息明顯加重,氣短、大便干燥、小便黃而少、唇暗紅、舌質紅等。西醫診斷為慢性阻塞性肺疾.....【詳細】
   編者的話:6月天氣炎熱,高考在即。長時間緊張的備考,讓考生們的體力、腦力消耗嚴重,胃口和休息也受到影響。家長都希望能在飲食上助考生一臂之力,讓他們以最佳的狀態迎接考試。在此推薦五款湯方,可根據孩子的體質情況選擇。 益智培元湯,滋腎補血 準備.....【詳細】
   多發性神經炎主要表現有四肢麻木、疼痛、肌力減退、肌肉萎縮等,屬于中醫“痿證”“痹證”范疇。一般情況下,患者有肢麻、肌無力或肌肉萎縮現象,多與肝腎虧虛有關,治療應以補腎益精、養血柔肝為主。 推薦一個方子:取熟地、牛膝各20克,菟絲子、威靈仙、桑寄.....【詳細】
   醪糟湯圓、醪糟雞蛋、醪糟銀耳羹……這些用醪糟制作的美食總能讓人百吃不厭。除了口味香甜醇美,醪糟在營養方面有沒有優勢? 醪糟由熟糯米發酵而來,是我國很多地區的傳統特色美食,又名酒釀、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。 我.....【詳細】
   編者按:隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。 端午來臨!如何科學.....【詳細】
   近日,中國營養學會公布了相關調查數據:2012年我國城鄉居民平均每人每日蔬菜的攝入量為269.4克,與2002年相比,總體平均蔬菜攝入量下降,農村居民減少了29.5克。城鄉居民每天人均水果的攝入量為40.7克,處于較低水平。中國營養學會常務理事、河南省營養學會副理事.....【詳細】
     夏季養生,該從哪些方面入手呢?且聽聽專家怎么說。   多吃應季“三鮮”   1.冰糖櫻桃養胃祛濕。天津市第一中心醫院營養科副主任醫師譚桂軍表示,酸甜可口的櫻桃可以益脾養胃,祛風驅濕。櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養顏潤膚之效。另外,.....【詳細】
     廣醫二院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師說,從中醫的角度而言,小麥能清虛熱,止煩渴,可以治療自汗、盜汗等,同時又能補脾氣厚腸胃。   據她介紹,張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯,其中提到可用小麥、大棗、甘草養心潤燥。   .....【詳細】
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